상대에게 화를 내기 전 생각해야 할 것

1. 나는 상대가 어떤 행동을 했기에 화가 났지?

2. 왜 그렇게 실망하고 화가 난 것 같아?

3. 그럼 나는 상대가 어떻게 해주길 바라는 걸까?

4. 그렇게 바라는 이유가 뭐지?

5. 그 이유는 상대가 내게 어떤 존재이기 때문이지?